Venez essayer le cours de Boxing, et vous mènerez votre combat vers la forme grâce aux 740 calories que vous brûlerez.
Ce cours cardio inspiré des arts martiaux est sans contact, et sans mouvements trop compliqués à maîtriser. Il vous fera travailler votre corps en entier et vous rendra plus performant, rapide et fort.
Libérez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l'âme d'un combattant !
Le Boxing est un cours cardio inspiré des arts martiaux sans contacts.
Le cours dure 45 min et se divise en trois parties:
- Une phase d'échauffement, durant laquelle on apprend les mouvements.
- Une phase de combat très intensive durant laquelle on enchaîne les mouvements, en alliant endurance, puissance et vitesse.
- Enfin, le cours ce termine avec des exercices de renforcements musculaires et d'étirements.